Thần dược trị chứng mất ngủ

Loading...

Mất ngủ luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm bởi chúng thường xuyên xảy đến và nó là cho cơ thể mệt mỏi, suy nhược…Nhưng có phương pháp trị chứng mất ngủ này rất đơn giản lại vô cùng hiệu quả đó là trà gừng, chỉ với một củ gừng tươi là bạn đã giải quyết được ngon lành vấn đề mất ngủ rồi.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mất ngủ và ai cũng có thể bị mất ngủ mà nguyên nhan là do: sinh hoạt không điều độ cũng là nguyên nhân của mất ngủ. Thời gian ngủ và thời gian thức không hợp lý. Có thể buổi trưa ngủ quá nhiều, buổi tối không ngủ được. Hoặc cũng có thể do đi ngủ quá muộn, đã quá giấc, hoặc bị rối loạn thần kinh…

 

>>> Những thực phẩm chữa hôi nách hiệu quả

cong-dung-tri-mat-ngu-cua-tra-gung

Gừng trị mất ngủ hiệu quả

Mất ngủ không dẫn đến chết người nhưng nó sẽ bào mòn sức khỏe một cách nhanh chóng nhất, làm thế nào để khắc phục được tình trạng này? Hãy sử dụng trà gừng để đem lại giấc ngủ ngon lành cho mình..

Công dựng trị mất ngủ của trà gừng

Trong gừng có chứa chất Cineole giúp giải tỏa stress, trị bệnh nhức nửa đầu, giúp tinh thần con người sảng khoái và ngủ ngon giấc.

Có thể thấy gừng rất hiệu quả trong việc điều trị mất ngủ, nhưng không phải có tác dụng trực tiếp ngay lập tức mà phải dùng để cải thiện bệnh dần dần.

Theo y dược học hiện đại, gừng có tinh dầu 2% – 3%, chất nhựa 5%, chất béo 3% tinh bột và các chất cay như zingeron, shogaola. Gừng và tinh dầu chiết xuất từ gừng còn có tác dụng chữa chứng mất ngủ kinh niên.

Cách sử dụng gừng

– Nấu nước gừng ngâm chân mỗi tối giúp các kinh mạch thư giãn, cơn buồn ngủ sẽ đến nhanh hơn.

– Nửa củ gừng nấu với đường phên (đường đỏ) và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối. Bài thuốc này chữa mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

– Gừng tươi ngâm với giấm. Cho vài lát gừng vào chậu nước ấm ngâm chân trước khi đi ngủ trong vòng 30 phút. Làm đều đặn liên tục hàng ngày, chỉ trong vòng tháng rưỡi là bệnh mất ngủ sẽ hết.

Nếu bạn không thích sử dụng gừng thì có thể sử dụng sản phẩm trà linh chi của tập đoàn Tâm Sen Group cũng là một giải pháp hiệu quả cho bệnh mất ngủ. Không những thế còn đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho người sử dụng.