Khám phá lợi ích từ chanh leo

Loading...

Chanh leo (chanh dây) có mùi vị đặc trưng thơm ngon được nhiều người yêu thích và là thức uống giải khát tuyệt vời. Không những thế trong thành phần của chanh leo có chứa nhiều acid amin phù hợp cho những ai đang bị suy nhược và đem đến nhiều ích lợi cho cơ thể. Hãy cùng với trà linh chi khám phá những công dụng tuyệt vời của chanh leo và cách sử dụng chanh leo như thế nào nhé.

>>>Xem thêm : Công dụng làm đẹp tuyệt vời của chanh tươi

 

tac-dung-cua-chanh-leo

Những lợi ích của chanh leo

 

Chanh leo chứa nhiều axcid amin như: prolin, valin, tyrosin, treonin, glycin, leucin, arginin.. tốt cho người bị suy nhược cơ thể. Loại quả này còn là nguồn cung cấp lượng vitamin C và vitamin A dồi dào. Vitamin C là vi chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Đây cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cho mẹ bầu. Còn vitamin A giúp cải thiện thị lực và chống nhiễm trùng, hữu ích trong việc chữa thiếu máu, có lợi cho sức khỏe tim mạch, giúp thư giãn, cũng như giảm các triệu chứng mất ngủ.

Chanh leo cũng thường được sử dụng để chữa trị các vấn đề tiêu hóa và các bệnh liên quan đến dạ dày. Hàm lượng chất xơ trong chanh dây rất tốt cho sức khỏe tiêu hóa. Nó hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ, giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Các hạt trong loại quả này cũng là một nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp làm sạch ruột kết và cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng táo bón cũng như làm giảm các chứng viêm xương khớp.
 
Chanh leo ích lợi cho những ai bị bệnh mất ngủ hoặc khó ngủ, uống chanh leo sẽ giúp bạn thoải mái và thư giãn thần kinh và dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
 
Tác dụng giữ ẩm và làm sạch da của chanh dây giúp nuôi dưỡng tất cả các loại da, đặc biệt là da bị mụn, chống lão hóa da và chống viêm da hết sức hiệu quả
 
Chanh leo có nhiều tác dụng nhưng cũng không nên sử dụng quá mức sẽ dẫn đến những tác dụng phụ như mệt mỏi, buồn nôn, người đờ đẫn và nôn mửa.  Đôi khi nó làm cho chóng mặt và loạn nhịp tim.  Chanh dây cũng có thể tương tác với các thuốc an thần và thuốc kháng histamine hoặc một số thảo dược, và làm tăng mức độ buồn ngủ. Vì vậy bạn cần có những công thức sử dụng chanh leo sao cho hợp lý và phù hợp với nhu cầu của cơ thể.