Những tác dụng của xoài xanh

Loading...

Có khi nào bạn nghĩ rằng xoài xanh lại có nhiều tác dụng bất ngờ không? Trà linh chi xin chia sẻ với bạn đọc bài viết về những tác dụng của xoài xanh, chúng ta cùng khám phá nhé.

tac-dung-xoai-xanh

Những lợi ích của xoài xanh

 

Xoài xanh là một loại hoa quả thơm ngon và được ăn kèm với nhiều thứ đồ ăn khác nữa bởi hương vị thơm ngon của xoài, nó giàu vitamin C, tốt cho hệ miễn dịch, giảm ốm nghén và trị hôi miệng hiệu quả.

Xoài xanh có tác dụng giảm cân

Trong khi xoài chín chứa nhiều đường khiến bạn dễ tăng cân thì xoài xanh lại rất có hiệu quả trong việc giúp giảm đáng kể lượng calo, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Điều trị chứng khó tiêu, táo bón

Nếu bạn mắc chứng táo bón, hãy thử làm món salad xoài để khắc phục. Chất xơ trong loại quả này giúp cải thiện đáng kể hoạt động của đường tiêu hóa. Ăn xoài xanh cắt nhỏ trộn với muối và mật ong 3-4 lần mỗi tuần sẽ điều hòa rối loạn đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Chữa hôi miệng

Xoài xanh là loại quả rất tốt cho nướu răng, có thể ngăn ngừa chảy máu chân răng, hôi miệng và sâu răng. Vì xoài xanh có chưa axit chua và bổ sung nhiều vitamin C cho cơ thể.

Giảm ốm nghén

Phụ nữ mang thai thường có dấu hiệu ốm nghén và nôn ẹo vào mỗi buổi sáng gây ra những cảm giác khó chịu. Bạn có thể nhai một miếng xoài xanh để giảm đi những cảm giác đó. Với hàm lượng sắt cao, xoài là loại quả tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo lời khuyên của bác sĩ để biết lượng xoài tiêu thụ phù hợp.

Giàu vitamin C

Theo Boldsky, xoài xanh chứa hàm lượng vitamin C lớn. Chất dinh dưỡng quan trọng này có thể giúp cơ thể chống lại viêm nhiễm, giảm nguy cơ mắc các bệnh về máu. Vitamin C giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch, thúc đẩy sự hình thành các tế bào máu mới.