Nước uống giải nhiệt ngày tết

Loading...

Ăn uống quá nhiều trong ngày tết sẽ khiến cơ thể bạn khó chịu và thừa chất dinh dưỡng, bạn có thể bỏ ra chút thời gian để tự mình pha chế những loại đồ uống giúp thanh lọc cơ thể, tiêu bớt mỡ thừa do ăn quá nhiều trong ngày Tết. Không chỉ thanh lọc cơ thể và lấy lại vóc dáng mà còn giúp cho làn da của bạn trơ sáng hơn và đẹp hơn không bị sạm đen. Bạn có thể tự mình pha chế các loại đồ uống như sau để sử dụng cho cả gia đình.

>>> Xem thêm bài viết :  Bí quyết uống rượu mà không say

 

do-uong-thanh-loc-co-the

 

Đồ uống thanh lọc cơ thể

 

Trà linh chi

Chuẩn bị :

–  2 lít nước lọc

– 20g lich chi lát cắt

-Một ít cam thảo hoặc đường phèn ( linh chi có vị đắng khó uống nên cần có thêm vị ngọt để dễ sử dụng )

– Một nồi sắc thuốc

Cách nấu trà linh chi :

Đún sôi và vặn nhỏ lửa nấu liu riu khoảng 30 phút cho tới khi linh chi bão hòa chìm hết xuống đáy nồi. Chắt lấy nước uống, bã còn lại bạn có thể nấu lần 2-3 đến khi vị linh chi nhạt dần vì lần đấu bỏ đi sẽ lãng phí vì chưa thể chiết xuất hết được các hoạt chất của linh chi.

Sinh tố cà chua

Nguyên liệu: 2 quả cà chua, 15ml nước đường hoặc mật ong, 300ml sữa tươi, 1 quả chanh, đá viên.

Thực hiện: Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút, bóc vỏ, bỏ hạt, thái nhỏ. Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh (độ ngọt và chua tùy sở thích của bạn) để tạo nên hương vị thơm ngon. Nhấn nút máy xay chừng 1 phút cho hỗn hợp nhuyễn rồi cho ra ly. Cho thêm đá viên vào lắc đều và thưởng thức lạnh.

Nước ép táo

Nguyên liệu: 2 quả táo, 15ml nước đường, đá viên.

Thực hiện: Táo rửa sạch, bỏ vỏ, thái miếng và ngâm với nước muối khỏi đen.

Cho táo vào máy ép lấy nước cốt rồi cho nước cốt vào máy say sinh tố, cho thêm nước đường vào và xay thật nhuyễn để tạo nên hương vị thơm ngon.

Lipton chanh
 

Nguyên liệu: 1 túi trà lipton, 200ml nước sôi, 2 thìa mật ong, đường phèn, cam thảo, chanh hoặc cam tươi.

Thực hiện: Cho túi trà lipton, cam thảo vào tách nước sôi, ngâm khoảng 3 phút (nhúng túi cho trà mau ra) rồi bỏ túi trà ra.

Cho mật ong, đường phèn và vắt cam (hoặc chanh) vào, khuấy đều. Cho thêm đá viên vào lắc đều để tạo hương vị thơm ngon.

Bạn có thể sử dụng những loại đồ uống trên cho những ngày tết hoặc bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm như cà phê linh chi tiện lợi dễ sử dụng của Tâm Sen Group để sử dụng thay thế cho trà. Chúc bạn có sức khỏe tốt trong những ngày tết.