Tác dụng của rau má ít người biết

Loading...

Rau má không chỉ là loại rau được nhiều người yêu thích bởi tính lành của loại rau này. Ngoài ra rau má còn nhiều tác dụng thần kì mà ít người biết đến. Hôm nay cà phê linh chi sẽ giới thiệu đến bạn đọc những bí quyết chữa bệnh hay từ rau má.

 

tac-dung-than-ki-cua-rau-ma

 

Tác dụng thần kì của rau má

Rau má không chỉ được ưa chuộng tại Việt Nam mà nhiều nước cũng sử dụng loại rau này như một loại thảo dược quý như Trung Quốc, Ấn Độ, Srilanka…

Có những câu truyện hấp dẫn về loại rau này như : ở Trung Quốc có truyền thuyết về 1 vị võ sư sống đến 256 tuổi nhờ thường xuyên dùng món rau má. Truyền thuyết ở Srilanka cũng kể về vị vua Aruna thế kỷ thứ 10 nhờ ăn rau má mà đủ sinh lực để vui thú với 50 vị phi tần.

Ở Ấn Độ rau má thường có trong khẩu phần ăn của những vị thiền sư, nhà yogi, nhà thông thái. Ngày nay, tại nhiều quốc gia vẫn còn lưu truyền câu tục ngữ “Two leaves  a day keep old age away” (Dùng 2 lá một ngày sẽ giúp bạn xa lánh tuổi già).

Tác dụng thần kỳ của rau má

Rau má là một vị thuốc chữa được nhiều chứng bệnh như: mụn nhọt, hạ sốt, làm đẹp, tăng cường sức khỏe, giải độc, táo bón, tim mạch…Rau má còn được sử dụng như loại nước sinh tố thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả.

Ngoài ra, rau má cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng rất cao, có nhiều sinh tố, khoáng chất, những chất chống oxy hoá, có thể dùng để dưỡng âm, cải thiện trí nhớ, làm chậm sự lão hoá, cải thiện vi tuần hoàn và chữa nhiều chứng bệnh về da.

Cách sử dụng rau má đúng cách

Không chỉ là một loại rau, rau má còn được coi là một loại thảo dược vì thế sử dụng rau má thế nào để phát huy hết được tác dụng của rau má đang được nhiều người quan tâm.

– Một người trung bình mỗi ngày có thể dùng 40 g rau má, nhưng không được dùng quá 1 tháng. Sau mỗi đợt dùng cần nghỉ ít nhất nửa tháng mới nên tiếp tục dùng đợt tiếp theo.

– Phụ nữ mang thai, người đang mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, tiền sử bệnh tổn thương da, ung thư hoặc người đang sử dụng một số loại thuốc thì không nên dùng rau má, để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

– Rau má thường được ăn sống hoặc ép trực tiếp lấy nước. Do đó, khi sử dụng cần rửa thật sạch với nước để phòng tránh nguy cơ nhiễm khuẩn.

>>>Xem thêm :  Những loại thực phẩm phòng chống ung thư vú