Thực phẩm làm giảm cơn đau dạ dày

Loading...

Những cơn đau dạ dày làm bạn khó chịu và không muốn ăn uống gì cả, làm thế nào để cải thiện tình trạng này. Bạn hãy lưu ý đến những thực phẩm giảm cơn đau dạ dày sau đây để tránh khỏi những cơn đau quằn quại do căn bệnh này gây ra. Những loại thực phẩm rẻ tiền mà lại dễ kiếm,bạn có thẻ sử dụng chúng hàng ngày.

 

>>>Xem bài viết : Hiểm họa khi ăn trái cây sau bữa ăn

 

tac-dung-cua-ca-rot

Thực phẩm tốt cho tiêu hóa

Ăn đu đủ sẽ kích thích hệ tiêu hóa, giảm bớt các triệu chứng khó tiêu hoặc điều trị táo bón hiệu quả. Enzyme papain và chymopapain trong đu đủ giúp tiêu thụ nhanh protein, xoa dịu dạ dày. Nếu bạn không thích ăn đu đủ hay mùi vị của chúng bạn có thể sử dụng thay thế bằng các viên nang được triết xuất trực tiếp từ loại quả này.

du-du

Ăn cà rốt sẽ tránh được táo bón, được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Chất xơ, vitamin A trong cà rốt rất dồi dào. Bạn có thẻ ăn trực tiếp hoặc có thể ép thành nước để uống cũng rất tốt.

Gừng như một phương thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa và cải thiện sức khỏe toàn cơ thể. Bạn có thể dùng gừng trực tiếp bằng miếng gừng tươi hoặc kẹo gừng hay thêm gừng trong các tách trà nóng cũng đem lại hiệu quả.

chuoi

Ăn chuối giúp bạn tiêu hoa tốt hơn, là loại quả giúp tăng cường năng lượng cho các vận động viên marathon vì chúng dễ tiêu hóa và thường không gây khó chịu trong dạ dày. Trong chuối chứa pectin – một hoạt chất giúp hệ tiêu hóa cân bằng và ổn định. Ăn chuối sau các bữa ăn sẽ giúp cho dạ dày của bạn làm việc hiệu quả hơn,.

Bạn có thể sử dụng sữa chua để tiêu hoa tốt hơn vì trong thành phần sữa chua giúp tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của bạn, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt triệu chứng khó chịu trong bụng.

Một tách trà ấm, bạc hà và hoa cúc hoặc trà linh chi được chứng minh có những đặc tính giúp chữa bệnh liên quan đến dạ dày. Bạc hà kích thích kênh sản xuất antipain tại đại tràng, chống lại buồn nôn và hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng liên quan đau dạ dày.